2025. ELSŐ NEGYEDÉV SUPLES PROGRAMJAI

Az órarendben kiemelt eseményként megtalálhatóak!

Január 18.: Suples® Workshop

Helyszín: Suples Training Center

Időtartam: 10:00-18:00

Regisztráció: szükséges https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=conscious-practice

Mindenkit szeretettel várunk, akit érdekel ez az edzésforma. A workshop betekintést nyújt a Bulgarian Bag, Suples Ball, HIRTS band, Suples Dummy és a Path of Glory eszközökkel folytatott edzésekbe. Az eszközöket suples edzők segítségével ki lehet próbálni, bele lehet kóstolni az edzésmunkába.

Az érkezés és a távozás teljesen kötetlen a workshop ideje alatt.

A program gyerekbarát.

A birkózószőnyegre csak birkózócipőben vagy zokniban/mezitláb lehet fölmenni.

Január 25.: Suples beavatás

Helyszín: Suples Training Center

Időtartam: 16:00-18:00

Regisztráció: szükséges https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=conscious-practice

Aki úgy döntött, szeretné elkezdeni a Suples® edzéseket, azt szeretettel várom egy alap állapotfelmérésre, és az alapgyakorlatok megismerésére, hogy bármelyik edzéshez bátran tudj csatlakozni.

Február 20-23.: Téli Suples edzőtábor

Helyszín: Suples Training Center

Időtartam:20.: 17:00-20:00

                  21.: 07:00-19:00

                  22.: 07:00-19:00

                  23.: 07:00-19:00

Regisztráció: szükséges

A tábor részvételi díjja tartalmazza az ebédet, és egész napra a frissítítőt (víz. izotóniás ital)

Minden nap sor kerül 3 edzésre. Lesz egy tisztán technikai, eszköz és gyakorlat ismereti edzés, lesz csoportos, több eszközös köredzés, vagy Suples® challenge, és egy nyújtó, regeneráló edzés.

 

23.-án Bulgarian Bag Championships nap!

Gyakorlatok, lebonyolítás, edzéstervek. Mi az a "Bulgarian Bag Elite"?

Az edzőtábor szerves részeként 22.-én Bulgarian Bag Level I. Instruktor tréning kerül lebonyolításra. 

Részvételi lehetőségek:

Be lehet csatlakozni egyszerű edzésként, az edzőtábor részeként (az edzőtábor napidíjján kívül nincs külön díjtétele);

Akinek már elvégezte a tréninget, de úgy érzi, szüksége van az ismeretei felfrissítésére (az edzőtábor napidíjján kívül nincs külön díjtétele);

Aki már elvégezte a tréninget, de szeretné mgujítani a az oktatói státuszát (A bizonyítvány 3 érvényes. Ebben az esetben az 50 USD. licenc díjjat kell csak megfizetni.)

Aki szeretne Bulgarian Bag Level I. Certified Instruktor lenni (Ehhez szükséges az instruktori tanfolyam díját kifizetni)

Minden új instruktor, amennyiben új Bulgarian Baggel kezdi meg a tréninget, azt a tréning végén 15%-os kedvezménnyel megvásárolhatja.

Az edzések helyszínei:

Suples Training Systems®:

Minden hétköznap 07:00-tól 60 perces Online Tréning

Suples Training Center

Budapest, 1097. Péceli utca 2.

Hétfő:        16:30-17:30

Csütörtök: 07:00-08:00

                 09:00-10:30

                 12:00-13:00

                 14:00-16:00

Péntek:     18:00-19:30

Szombat:  16:00-18:00

Szentendre - Szentendre Gym, Kőfaragó utca 4. 

Hétfő 19:30-21:00; Szerda 18:00-19:30; Szombat 08:00-09:00;

Dunakeszi - Fő Út 105.

Csütörtök 18:0019:30; Péntek 10:00-11:30;

Lövész edzések:

Minden hétfőn, kedden és pénteken a B-Pro Bellator lőtéren, 1097 Budapest, Péceli út 2.

“Nem a mechanikus ismétlés alapozza meg a fejlődést, hanem az, ha a végrehajtás során mindíg egy lépéssel közelebb kerülsz a célodhoz. 

A rendszert úgy tudod magasabb szintre kényszeríteni, ha erőlteted a dolgot, és először a korlátaid keresése közben több hibát engedsz meg magadnak.”